Quante volte ci siamo svegliate con la sensazione di non aver riposato affatto, portandoci dietro stanchezza e nervosismo per tutta la giornata? Se la notte è diventata una battaglia contro il cuscino, sappiate che non siete sole. La qualità del sonno è una delle grandi sfide per la salute in Europa, dove oltre un adulto su cinque dichiara di avere problemi a dormire “spesso o quasi sempre”, con una prevalenza maggiore proprio tra noi donne.
L’insonnia non è solo un fastidio notturno: è una condizione che impatta l’equilibrio ormonale, la produttività e la salute mentale. Tuttavia, una nuova speranza arriva dalla natura e dalla scienza, grazie a uno studio recente che ha evidenziato risultati sorprendenti per il benessere femminile.
Lo studio che restituisce il sonno
Presso la Clinica Ginegetafe in Spagna è stato condotto uno studio osservazionale su 30 donne adulte per testare l’efficacia di Hifas-Equilibrium, un integratore naturale formulato dall’azienda biotech Hifas da Terra.
Per 12 settimane, le partecipanti hanno assunto due capsule al giorno di questo integratore. I risultati? Dopo soli tre mesi, la qualità del sonno è migliorata in modo clinicamente rilevante. Ecco i dati che fanno sognare (letteralmente):
Il 75% delle donne ha dichiarato di addormentarsi più facilmente.
Quasi una donna su due (il 46,6%) ha riferito di non aver più bisogno di farmaci per dormire.
Sono diminuiti i risvegli notturni e le interruzioni, aumentando le ore di riposo effettivo.
Inoltre, durante tutto il periodo, non sono stati segnalati effetti avversi rilevanti, confermando la delicatezza dell’approccio naturale.
Il segreto? La micoterapia
Ma cosa rende speciale questo integratore? La risposta risiede nella micoterapia, ovvero l’uso dei funghi medicinali per il benessere. La formula di Hifas-Equilibrium combina tre ingredienti potenti: Reishi, Hericium e Cordyceps.
Queste tre specie sono note per le loro proprietà adattogene, rilassanti e toniche. Hifas da Terra utilizza ceppi esclusivi, ottenuti tramite processi che garantiscono purezza e concentrazioni standardizzate di composti bioattivi. È un supporto pensato per ridurre lo stress e promuovere il rilassamento, integrandosi perfettamente in uno stile di vita sano fatto di alimentazione equilibrata e corretta igiene del sonno.
Come sottolinea Catalina Fernández de Ana Portela, fondatrice e CEO dell’azienda, questo studio è un passo fondamentale per validare scientificamente i benefici che la natura, attraverso i funghi medicinali, può offrire alla nostra salute.
A cura di Laura Farnesi
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