Il “secondo tempo” della vita è spesso il più bello. Superata la soglia dei 40 anni, noi donne entriamo in una fase di nuova consapevolezza. Siamo più sicure, più esperte, spesso più risolte. Tuttavia, è innegabile che il corpo inizi a inviare segnali diversi. Non si tratta di “invecchiare”, ma di evolvere. Per affrontare al meglio questo periodo, che può coincidere con la pre-menopausa o la menopausa vera e propria, bastano poche ma fondamentali strategie di self-care.
Ecco 3 consigli d’oro per mantenere vitalità e splendore:
Muoviti con intelligenza: Non serve strafare. Dopo i 40 anni, il metabolismo rallenta e la massa muscolare tende a diminuire. L’ideale è combinare attività aerobica leggera con esercizi di forza per sostenere le ossa e mantenere il tono muscolare.
Nutri le tue ossa e la tua pelle: L’alimentazione deve diventare la tua migliore amica. Riduci gli zuccheri raffinati e aumenta l’apporto di Calcio e Vitamina D, essenziali per prevenire l’osteoporosi, e non dimenticare l’idratazione per mantenere la pelle elastica.
Ascolta le tue emozioni: Gli sbalzi ormonali possono giocare brutti scherzi all’umore. Ritagliati del tempo per la mindfulness, lo yoga o semplicemente per fare ciò che ami. Il benessere mentale è la chiave per quello fisico.
Quando lo stile di vita non basta: un aiuto dalla natura
A volte, nonostante l’impegno, il nostro corpo richiede un supporto in più per gestire vampate, stanchezza o quel senso di instabilità emotiva che sembra arrivare dal nulla. Circa l’80% delle donne sperimenta sintomi legati ai cambiamenti ormonali, come vampate di calore o variazioni del sonno.
È qui che entra in gioco l’innovazione scientifica unita alla natura. Nutrilite™, brand numero uno al mondo nella vendita di vitamine e integratori, ha lanciato una novità pensata esattamente per noi: Women’s 40+ support Nutrilite.
Non è il “solito” integratore, ma un vero e proprio alleato formulato per accompagnare le donne attraverso le naturali transizioni della vita, dalla peri-menopausa in poi.
I “Fantastici 3” ingredienti botanici (e non solo)
Cosa rende questo prodotto diverso dagli altri? La sua formula “intelligente” che combina scienza e natura. Ecco cosa contiene e perché può farti sentire meglio:
Addio vampate con la Salvia: Se le “sudorazioni notturne” o le vampate di calore sono il tuo incubo, l’estratto di salvia contenuto nel prodotto aiuta a regolarizzare il processo di sudorazione e sostiene la remineralizzazione ossea. Inoltre, la salvia utilizzata proviene da fattorie certificate NutriCert, garantendo altissima qualità.
Buonumore con lo Zafferano: Conosciuto come l’oro rosso, lo zafferano non serve solo in cucina! Nutrilite ha selezionato una varietà ricca di crocine che agisce sui neurotrasmettitori (serotonina e dopamina), favorendo il rilassamento, la positività e l’equilibrio emotivo.
Ossa forti con la Soia: L’estratto di soia è naturalmente ricco di isoflavoni, preziosi alleati che aiutano a sostenere la robustezza delle ossa e migliorano l’assorbimento del calcio.
Un mix di energia pura
Per completare l’opera, Nutrilite ha arricchito la formula con un mix vitaminico essenziale per chi è sempre di corsa ma non vuole fermarsi:
Vitamina B6: Fondamentale per ridurre stanchezza e affaticamento e supportare la funzione psicologica.
Vitamina D e Magnesio: Un duo imbattibile per il mantenimento di ossa e denti sani e per il benessere muscolare.
Un gesto d’amore verso se stesse
Il bello di Women’s 40+ support è anche la sua semplicità: basta una compressa al giorno, preferibilmente durante un pasto, per prendersi cura di sé dall’interno. È un prodotto senza glutine, senza lattosio e adatto a chi cerca trasparenza: gli ingredienti botanici provengono da coltivazioni sostenibili e controllate.
Ricordiamo sempre che la menopausa non è una fine, ma un momento di rinnovamento. Con la giusta consapevolezza e i giusti alleati, possiamo vivere questa fase sentendoci equilibrate, energiche e sicure di noi.
A cura di Laura Farnesi
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