Affrontare un volo a lungo raggio non significa più rassegnarsi a ore di disagio. Con i giusti accorgimenti e un pizzico di organizzazione, anche una traversata intercontinentale può trasformarsi in una vera esperienza di relax. Dalla scelta del posto all’idratazione, fino all’intrattenimento e alla gestione del jet lag, ecco come rendere ogni ora a bordo più piacevole e produttiva.
Scegli il posto giusto e parti con il piede corretto
La posizione del sedile incide in modo decisivo sul comfort. Chi ama dormire trova nel posto vicino al finestrino un alleato ideale per appoggiarsi e isolarsi. Chi invece preferisce muoversi spesso apprezza la praticità del posto sul corridoio, perfetto per alzarsi senza disturbare gli altri passeggeri.
Abbigliamento comodo, comfort assicurato
Durante un volo lungo, il corpo chiede libertà di movimento. Abiti larghi, tessuti naturali e traspiranti migliorano la sensazione di benessere. Vestirsi a strati aiuta ad affrontare i cambi di temperatura in cabina, mentre scarpe basse come sneakers o mocassini completano il look ideale per viaggiare senza costrizioni.
Idratazione e alimentazione: alleate silenziose
L’aria secca della cabina favorisce la disidratazione e può causare stanchezza, mal di testa e pelle secca. Bere acqua e bevande analcoliche durante il volo mantiene alti i livelli di energia e contribuisce a un benessere generale costante per tutta la durata del viaggio.
Movimento leggero per una circolazione migliore
Restare seduti a lungo affatica il corpo. Piccoli esercizi aiutano a rilassarsi: muovere piedi e mani, fare stretching per il collo e camminare lungo il corridoio quando possibile stimola la circolazione e riduce la sensazione di intorpidimento.
Riposo di qualità con gli accessori giusti
Rumori e luci possono disturbare il sonno. Tappi per le orecchie e mascherina per gli occhi creano un ambiente più favorevole al riposo e permettono di dormire meglio anche in cabina, uno dei segreti per affrontare un volo lungo con più energia.
Intrattenimento o produttività: scegli tu
Il tempo a bordo può diventare prezioso. L’app PressReader di Turkish Airlines offre migliaia di quotidiani e riviste, mentre il sistema di intrattenimento propone film, serie TV e musica. Chi preferisce lavorare può sfruttare la connettività a bordo per restare in contatto con colleghi e collaboratori o persino impostare un nuovo business plan.
Jet lag sotto controllo, viaggio più piacevole
Adattarsi al nuovo fuso orario richiede strategia. Allineare il ritmo sonno-veglia alla destinazione, scegliere voli serali, riposare bene prima della partenza e restare svegli durante le ore diurne all’arrivo accelera l’adattamento dell’orologio biologico e migliora i primi giorni di viaggio.
Dall’Italia al mondo con Turkish Airlines
Per chi parte dall’Italia, Turkish Airlines offre collegamenti comodi ed efficienti verso Asia, Americhe e Africa con scalo a Istanbul. Da città come Roma, Milano, Venezia, Napoli e molte altre, la compagnia raggiunge destinazioni come Tokyo, New York, Buenos Aires e Singapore, garantendo servizi pensati per il comfort anche sulle tratte più lunghe.
Con la giusta preparazione e i servizi adeguati, il volo lungo smette di rappresentare un ostacolo e diventa parte integrante del viaggio.
A cura di Martina Marchioro
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