Federica Pellegrini, al settimo mese di gravidanza, continua a seguire la sua routine di allenamento, scatenando reazioni contrastanti sui social. Nei video pubblicati su Instagram, la campionessa mostra esercizi con pesi, macchinari e lavoro a corpo libero, sempre con attenzione, precisione e grande controllo del corpo. Molti follower esprimono preoccupazione o rilasciano consigli non richiesti, ma Federica Pellegrini mantiene la sua scelta ferma, frutto di decenni di esperienza sportiva ai massimi livelli e di una conoscenza approfondita dei propri limiti.
La palestra diventa per lei un luogo di forza, equilibrio e benessere, non un rischio o una sfida inutile. Allenarsi significa ascoltare ogni segnale del corpo e adattare ogni movimento ai cambiamenti naturali della gravidanza.
Metodo, esperienza e scelte consapevoli guidano ogni sessione
Di fronte alle critiche, Federica Pellegrini spiega con chiarezza il percorso che guida il suo allenamento. Insieme al marito e allenatore Matteo Giunta, programma ogni sessione considerando tre elementi fondamentali: la storia atletica del corpo femminile, la tipologia di parto prevista e lo stato ginecologico e fisiologico attuale. Questo approccio consente a Federica Pellegrini di trasformare ogni allenamento in un percorso sicuro, ragionato e pienamente consapevole, senza forzature o improvvisazioni.
Chi ha vissuto l’agonismo professionale sa riconoscere l’importanza dei segnali corporei. Federica Pellegrini integra la gravidanza nella sua vita sportiva senza ignorarla e senza subirla, rendendo la maternità parte integrante della propria identità atletica e personale.
Una maternità vissuta con equilibrio, attenzione e determinazione
La seconda gravidanza di Federica Pellegrini, annunciata lo scorso dicembre con una foto dolce e riservata, resta un momento personale condiviso con misura. Tra affetti familiari e vita quotidiana, la campionessa tutela la propria privacy, ma difende con fermezza le scelte legate al movimento. Ascoltare il corpo resta la regola principale, non una concessione straordinaria.
In una società pronta a giudicare ogni gesto di una donna incinta, Federica Pellegrini trasmette un messaggio chiaro e potente: prudenza e passione possono convivere senza conflitti. Allenarsi con equilibrio diventa un atto di libertà, fiducia e consapevolezza. Con eleganza, sicurezza e determinazione, Federica Pellegrini dimostra che maternità e sport possono procedere insieme, insegnando a rispettare il corpo, i suoi tempi e la propria natura con attenzione, conoscenza e responsabilità.
A cura di Gabriele Marchioro
Leggi anche: Synergy – The Retreat Show porta il wellness in Croazia 2026
Seguici su Instagram e Facebook