Inizia il conto alla rovescia per un appuntamento imperdibile a Peschiera del Garda (VR). Tra una settimana, la cittadina ospiterà il V Congresso di Yoga della Risata: si prospettano tre giorni intensi di risate, giochi e formazione dedicati a questa straordinaria pratica, che attualmente coinvolge 3 milioni di persone in oltre 120 paesi.
Peschiera del Garda (VR), 17 ottobre 2025 – L’attesa cresce per l’evento dedicato al benessere che chiamerà a raccolta trainer e semplici curiosi sulle sponde del Lago di Garda. Tra una settimana, dal 24 al 26 ottobre, il Parc Hotel di Peschiera del Garda (VR) sarà la sede del V Congresso Nazionale di Yoga della Risata. Saranno tre giorni per scoprire come soltanto dieci minuti di risate quotidiane possano attivare il cosiddetto “cocktail della felicità” e migliorare il nostro stato di salute: più serotonina, dopamina ed endorfine, e una riduzione del cortisolo. Oltre 700 ricerche scientifiche confermano questi benefici. E se vi svelassimo che è possibile ridere senza motivo, senza guardare film comici e persino quando non se ne ha voglia? Proprio questa è l’intuizione rivoluzionaria dello Yoga della Risata, la disciplina che dal 1995 ha affascinato più di 3 milioni di persone in 120 Paesi.
esercizio risate PH Press
Un ponte di pace in tempi difficili
Questo evento vuole riscoprire come la risata rappresenti anche un linguaggio universale di pace e fratellanza. Si tratta di un bene prezioso e fondamentale in un mondo segnato da conflitti, a partire da Gaza e dall’Ucraina. Ridere insieme non significa solo stare bene: vuol dire costruire ponti di dialogo.
L’evento, che organizza l’Istituto Italiano di Yoga della Risata (diretto dai Master Trainer Lara Lucaccioni e Matteo Ficara) e che ha già portato a ridere oltre 30mila persone, celebra i trent’anni di una pratica basata su una verità semplice ma rivoluzionaria: il nostro corpo non sa distinguere una risata spontanea da una autoindotta. Il risultato? Si ottengono gli stessi incredibili benefici terapeutici, dal miglioramento dell’umore alla riduzione dello stress, fino al potenziamento del sistema immunitario.
Protagonisti d’eccezione dell’evento saranno, collegati da remoto, i fondatori stessi della pratica: il medico indiano Madan Kataria e sua moglie Madhuri. Il Congresso 2025 si caratterizza per un forte respiro internazionale. Vedrà infatti la partecipazione di Fatma Ozlem Ozturk, professoressa associata all’Università di Ankara, e (sempre da remoto) del Master trainer australiano Merv Neal, autore per la Oxford University Press. Inoltre, si presenteranno in anteprima mondiale studi e ricerche attualmente in corso anche in Italia.
“In un’epoca di guerre e incertezze globali, la risata non è un lusso ma una necessità vitale”, dichiarano Lara Lucaccioni e Matteo Ficara. “Non significa negare le difficoltà, bensì trovare risorse interiori per attraversarle e costruire ponti di pace. La risata è un linguaggio universale: quando ridiamo insieme, creiamo spazi di comprensione reciproca. Il V Congresso di Peschiera del Garda sarà una nuova occasione per mostrare, anche attraverso evidenze scientifiche, come questa rivoluzione del benessere e della pace supporti ospedali, scuole, aziende e comunità. Il nostro obiettivo, attraverso l’Istituto italiano di Yoga della Risata, è rendere accessibile a tutti questa medicina a costo zero e autentico strumento di pace universale”.
Dalle intuizioni di Darwin alle neuroscienze
Il meccanismo è geniale nella sua semplicità. Già Charles Darwin aveva intuito il feedback facciale: l’espressione del viso influenza le emozioni che proviamo (e viceversa). Nel 2022 uno studio pubblicato su Nature Human Behaviour 1 ha confermato che sorridere – anche intenzionalmente – migliora l’umore. Lo Yoga della Risata coinvolge l’intero corpo, sostenendo il suono della risata con la respirazione tramite la formula “Inspiro, trattengo e rido”, per almeno dieci minuti. Questo genera: maggiore ossigenazione, meno stress, un sistema immunitario più forte, pressione arteriosa più bassa, digestione e sonno migliori, e relazioni più profonde.
Oltre 40 relatori per tutti gli ambiti della vita
Che tipo di risata avete? Spontanea, contagiosa o intenzionale? Sarà possibile scoprirlo grazie a oltre 40 relatori che condivideranno esperienze di successo applicate a tutti gli ambiti della vita: dall’educazione (scuola e bambini) alle aziende, dal sociale (anziani, disabilità) alla salute (malattie neurodegenerative, disturbi alimentari e psichiatrici), fino all’aspetto spirituale e personale. A seguire, un elenco dei relatori più importanti.
congresso yoga risata esercizio3 PH Press
- Ricerca e sviluppo scientifico: Merv Neal (Master australiano), Fatma Ozlem Ozturk (docente Università di Ankara), Rosaria Cirillo (docente universitaria Scienza della Felicità).
- Salute e benessere: biologa nutrizionista Leslye Pario (alimentazione), psicoterapeuta Luisa Dodaro (Parkinson), infermiera Simonetta Pocchiesa (alcol), infermiera e psicologa Anna Bondaschi (cure palliative), psicologa Daniela Sirtori (RSA), insegnante Daniela Pignocchi (Terza Età), operatrice olistica Laura Castagnetta (ambito ospedaliero e sociale), avvocato Carminuccia Marcarelli (fibromialgia).
- Disabilità e inclusione: facilitatrice Lalla Ribaldone, il team formato dalla formatrice Anika Luceri, la chinesiologa Gloria Soldà, il fisioterapista Marco Squarzoni, la Teacher Anna Cerri.
- Ambito penitenziario: l’attore professionista Angelo Ciccognani e la pedagogista e formatrice Tina Di Castro, (REMS -Residenze per l’Esecuzione delle Misure di Sicurezza: strutture sanitarie che hanno sostituito gli ex Ospedali Psichiatrici Giudiziari per il trattamento terapeutico-riabilitativo di persone con disturbi mentali e autrici di reato).
- Sviluppo personale: le counsellor Alessia Maracci (“Donne eccezionali”) e Erika Nadia Suriano (gibberish), Elena Biazzi (yoga nidra ).
- Educazione: pedagogista Monica Lombardi (Pedagogia della Gioia), operatrice di nido familiare Jenny Mancini (yoga della risata per bambini).
- Aziende e comunicazione: esperta di risorse umane Irene Viegi (risorse umane), l’esperta di scienza della felicità Giulia Piacentino (podcast).
La rivoluzione dei Club della Risata
Il movimento si basa su migliaia di Club gratuiti sparsi nel mondo, di cui centinaia in Italia (yogadellarisataitalia.it/club), che rappresentano il cuore pulsante del movimento. A maggio è stato inoltre lanciato “Risate in podcast“, il primo podcast mondiale dedicato alla pratica, disponibile ogni lunedì su Spotify https://open.spotify.com/show/2DunrbURewovchkManl6io?si=2d225340ed6e4448.
Tre modi per partecipare, uno solo per ridere insieme
Tre diversi pacchetti di partecipazione – Risata Spontanea, Intenzionale e Contagiosa – consentiranno di personalizzare l’esperienza secondo le proprie esigenze, dai semplici curiosi fino ai professionisti del settore.
Il V Congresso di Yoga della Risata si tiene in media partnership con il settimanale F e con Radio Wellness, e con la sponsorship di Vivi365 di Happiness for Future.
Per informazioni e per rimanere aggiornati: congressoyogadellarisata.it.
1 Coles, N.A., March, D.S., Marmolejo-Ramos, F. et al. A multi-lab test of the facial feedback hypothesis by the Many Smiles Collaboration. Nat Hum Behav 6, 1731–1742 (2022). https://doi.org/10.1038/s41562-022-01458-9
A cura della redazione
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