La bellezza, oggi, non si ferma ai confini della skincare o dell’outfit perfetto: per chi vuole essere davvero on point, il benessere inizia dall’interno. Gli integratori alimentari sono ormai alleati irrinunciabili per chi desidera una pelle radiosa, capelli da copertina e unghie forti, senza rinunciare a un boost di energia e vitalità in ogni stagione. Ma come scegliere quelli giusti? E perché sono così importanti per chi ama prendersi cura di sé in modo consapevole e trendy?
Foto di Dominic Alberts da Pixabay
Perché gli integratori sono il must-have della beauty routine
Gli integratori agiscono dall’interno, andando a colmare quelle piccole carenze che anche la dieta più curata può lasciare scoperte. Vitamine, minerali, antiossidanti e proteine sono fondamentali per contrastare i radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento precoce, e per sostenere il microbiota intestinale, vero guardiano della salute globale e della bellezza di pelle, capelli e unghie.
Antiossidanti come vitamina C, acido alfa-lipoico, coenzima Q10 e glutatione aiutano a mantenere la pelle compatta, luminosa e protetta dal photoaging.
Collagene marino e acido ialuronico stimolano la produzione di elastina e migliorano il tono cutaneo, per un effetto “glow” irresistibile.
Omega 3 e altri grassi buoni nutrono il tessuto connettivo, rendendolo più elastico e luminoso, e supportano la prevenzione cardiovascolare.
Aminoacidi solforati come la cistina sono perfetti per chi desidera rinforzare capelli e unghie, soprattutto nei periodi di stress o dopo diete restrittive.
Come scegliere gli integratori giusti: esigenze e stagionalità
La scelta dell’integratore perfetto non è mai casuale: deve rispecchiare le esigenze personali, lo stile di vita e… la stagione! Ecco come orientarsi:
Valuta i tuoi bisogni: Ogni persona ha esigenze diverse. Chi pratica sport, ad esempio, può beneficiare di integratori per energia e recupero, mentre chi cerca un boost di bellezza punterà su collagene, biotina e antiossidanti.
Attenzione alle carenze: Un check-up periodico aiuta a individuare eventuali carenze di ferro, vitamina D, magnesio o altri micronutrienti.
Leggi le etichette: Scegli prodotti di qualità, con ingredienti chiari e certificazioni GMP. Occhio alle dosi: mai esagerare senza il consiglio di un professionista.
Cambia con le stagioni: Il nostro corpo ha bisogni diversi in base al periodo dell’anno. In primavera, via libera a integratori energizzanti (ginseng, rhodiola, vitamine del gruppo B) per contrastare la stanchezza da cambio di stagione. In autunno, spazio a probiotici, multivitaminici, selenio, zinco e immunostimolanti per rafforzare le difese e prevenire la caduta dei capelli.
Integratori e stagioni: la beauty routine che si adatta al clima
Primavera: Energia, vitalità, detox – Ginseng, rhodiola, vitamine B, antiossidanti
Estate: Protezione, idratazione – Ginseng, rhodiola, vitamine B, antiossidanti
Autunno: Difese immunitarie, capelli – Probiotici, multivitaminici, zinco, selenio, biotina
Inverno: Immunità, tono dell’umore – Vitamina D, vitamina C, echinacea, magnesio
Consigli per una scelta consapevole
Non lasciarti sedurre solo dal packaging: la qualità degli ingredienti è la vera luxury!
Cambia integratore come cambi il guardaroba: adatta la tua routine alle esigenze della stagione.
Consulta sempre un professionista, soprattutto se segui terapie o hai condizioni particolari.
Ricorda: l’integratore non sostituisce una dieta sana, ma la completa per regalarti quel glow che fa la differenza.
Scegliere l’integratore giusto è il nuovo gesto di stile per chi vuole sentirsi e vedersi al top, in ogni stagione
SLIM & SHAPE FOOD SUPPLEMENTS (di Eterea Cosmesi Naturale)
Integratore alimentare a base di estratti vegetali utili nel favorire il drenaggio dei liquidi corporei. La vite rossa favorisce il microcircolo ed è utile per la pesantezza delle gambe. La centella è indicata per contrastare gli inestetismi della cellulite. Il guaranà stimola il metabolismo dei lipidi. Il tè verde favorisce il drenaggio dei liquidi corporei e l’equilibrio del peso corporeo. LACTOSE FREE – GLUTEN FREE, 500 ml – 18,90 € www.etereacosmesi.it
BEAUTY+ INTEGRATORE ALIMENTARE BEVIBILE (di World of Beauty)
Integratore alimentare bevibile con vitamina C naturale da estratto di frutti di acerola, ferro liposomiale e vitamine del gruppo B. La vitamina C contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario e alla produzione di fibre elastiche della pelle. Beauty + è un grande supporto per la pelle ed è ottimo in caso di dieta vegana, apporta infatti oltre il 100% del fabbisogno giornaliero di vitamina B. Il ferro contribuisce al normale metabolismo dei carboidrati e degli acidi grassi. Le vitamine B6, B2,B12 hanno un ruolo fondamentale nella sintesi di tutti i processi energetici. In caso di stanchezza da stress, sport estremi, ciclo mestruale, menopausa, che possono causare anche alterazioni della pelle, spesso questi micronutrienti sono carenti.
Supporta il benessere della pelle e dei capelli
Supporta la circolazione
Supporta affaticamento e umore
Supporta le difese naturali
10 bustine da 10 ml – 36,00 wbcosmetics.com
A12+ INTEGRATORE ALIMENTARE BEVIBILE (di World of Beauty)
Integratore alimentare bevibile con 11 ingredienti chiave ideali per aiutare e mantenere la salute della pelle e dei tessuti connettivi del corpo. Formulato per ottenere il massimo assorbimento e biodisponibilità, con nutrienti naturali di massima qualità selezionati in base ai più elevati standard di efficacia e di qualità. La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione della pelle, l’acido ialuronico è un naturale costituente della pelle. Formula antiossidante con ingredienti naturali, contribuisce all’elasticità dei tessuti. Ideale coadiuvante nei trattamenti estetici e di medicina estetica.
12 azioni in un solo prodotto L’apporto di collagene tipo I, II e III, acido ialuronico, vitamina C, vitamina D, vitamine del gruppo B, vitamina E, bromelina, MSM, condroitina solfato, glucosamina è utile per:
Supportare la formazione del collagene per una pelle luminosa
Supportare la salute di pelle, capelli
Aiutare il tono e l’umore
Supportare la circolazione e il drenaggio
Supportare le ossa e le articolazioni
Indicazioni:
Stanchezza e affaticamento
Supporto per la sintesi di collagene
Supporto alla mobilità muscolare
Recupero muscolare
Fastidi articolari
100% del fabbisogno giornaliero di vitamina D e B 14 bustine da 10ml – 40,00 € wbcosmetics.com
COLLAGEN NUTRIPEP DI NUTRIFARMA
Collagen Nutripep di Nutrifarma è un integratore alimentare di Collagene idrolizzato in polvere senza sapore, Acido ialuronico e Zinco e arricchito con vitamina C, indicato per:
- favorire la riduzione delle rughe ed aumentare l’elasticità della pelle
• come antiossidante per la salute di pelle e ossa
• favorire l’idratazione, la luminosità e il turgore della pelle
• la pelle spenta e disidratata
• contrastare l’invecchiamento cutaneo.
L’assenza di sapore inoltre, permette di assumerlo in aggiunta ad altre bevande tra cui the, tisane, succhi di frutta, ecc…
Collagen Nutripep di Nutrifarma è in vendita in farmacia e parafarmacia al costo di 36,00€ in confezione da 300 g – 30 dosi – Collagene idrolizzato bovino i-performant
IL SEGRETO PER UNA PELLE RADIOSA CON SUN GLOW DI ABSOLOGY
Sun Glow non è il solito integratore che tinge la pelle di arancione: è un vero e proprio trattamento solare da assumere per via orale. Al suo interno sono presenti due attivi brevettati e altamente performanti: Mélaline®, un idrolizzato di cheratina che stimola la produzione di melanina, e Red Orange Complex®, un estratto di arancia rossa ricco di antiossidanti che protegge dai danni causati dai raggi UV. Tutti noi abbiamo un “capitale solare” che si esaurisce con il tempo. Quanto più lunga è l’esposizione al sole, tanto più il capitale solare si deteriora. ABSOLOGY® Sun Glow, grazie ad un’innovativa combinazione di principi attivi, aiuta ad intensificare l’abbronzatura naturale della pelle, qualunque sia il fototipo, e a migliorarne la protezione dalle radiazioni solari. L’abbronzatura è il risultato dell’attivazione della produzione di melanina, il pigmento naturale della nostra pelle, da parte dei raggi UV. Modo d’uso: 2 capsule al giorno da deglutire con un bicchiere d’acqua prima o dopo i pasti. Gli integratori Absology® sono disponibili online e da Pinalli!
BIOGENA LANCIA MIRASKIN+ SUPERIOR, IL NUOVO INTEGRATORE ANTIAGE CHE LAVORA SULLA LUMINOSITÀ DELLA PELLE DALL’INTERNO
Il nuovo integratore alimentare della linea AESTHETICS è a base di principi attivi altamente selezionati, tra cui OVODERM®, un ingrediente brevettato contenente collagene di tipo I, V e X, acido ialuronico ed elastina estratti dalla membrana del guscio d’uovo, per combattere pigmentazione, rughe e disidratazione.
Per preservare luminosità ed elasticità, è essenziale fornire alla cute il giusto supporto dall’interno, proteggendola dagli agenti esterni e stimolando i suoi naturali meccanismi di rigenerazione. Per questo BIOGENA, azienda specializzata nello sviluppo di integratori di micronutrienti di alta qualità per la cura del corpo a 360 gradi, ha dato vita a BIOGENA AESTHETICS MiraSkin+ Superior: una nuova formulazione, alleata della longevità della pelle, creata con un mix di ingredienti accuratamente selezionati e altamente biodisponibili la cui efficacia è stata dimostrata da approfondite ricerche scientifiche. BIOGENA AESTHETICS MiraSkin+ Superior è parte di BIOGENA Aesthetics, la linea che, combinando estetica e salute, aiuta a ottenere un aspetto radioso e vitale attraverso integratori progettati per migliorare la salute della pelle, dei capelli e delle unghie: potenti alleati per ridurre i segni dell’invecchiamento e promuovere un aspetto giovane e luminoso.
A cura di Laura Farnesi
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