Con uno stile di vita frenetico, la colazione viene spesso trascurata, portando molte persone a non dare priorità alla propria salute e al proprio livello di energia, iniziando la giornata con il piede sbagliato. Alcuni studi indicano che 1 europeo su 3 salta regolarmente la colazione o si limita a uno spuntino, privandosi di nutrienti essenziali fondamentali per l’equilibrio metabolico, la gestione del peso e la salute generale.
Stabilire una routine mattutina equilibrata che combini nutrizione e attività fisica è fondamentale per il benessere generale. Integrare una Me-Time routine con abitudini salutari aiuta a risvegliare corpo e mente; iniziare ad esempio la giornata con una sessione di Yoga, non solo migliora la flessibilità, ma stimola anche il rilascio di endorfine, favorendo il buon umore e il rilassamento. Successivamente, una colazione nutriente reintegra l’energia dopo il digiuno notturno, migliorando la concentrazione e le prestazioni per il resto della giornata. Abbinare a tutto questo un allenamento leggero o moderato può potenziare ulteriormente la lucidità mentale e la salute fisica.
Inoltre, numerosi studi dimostrano che gli esercizi mattutini migliorano il flusso sanguigno al cervello, potenziando le funzioni cognitive, anche le tecniche di mindfulness sono considerate fondamentali per favorire la regolazione emotiva e un atteggiamento positivo, impostando così il tono per una giornata produttiva e meno stressante. Le pratiche di mindfulness, infatti, promuovono lucidità mentale e una migliore capacità di dare priorità ai compiti, creando una solida base per affrontare le sfide quotidiane. Combinando una corretta alimentazione con attività mirate, è possibile infatti ottimizzare le mattine per ottenere energia costante, maggiore concentrazione e benessere generale.
Per offrire un inizio di giornata pratico e nutriente, Amway presenta con orgoglio il nuovo Morning Nutrition Nutrilite™, un approccio olistico al benessere mattutino che supporta uno stile di vita più sano ed equilibrato. Questo nuovo set promuove una colazione bilanciata e una Me-Time routine positiva, che dona energia a corpo e mente, combinando attività leggere e mindfulness per un benessere a 360 gradi. Adottando un atteggiamento positivo, le persone possono dare priorità ai propri compiti in modo più efficace e sviluppare abitudini che favoriscono il benessere generale.
Morning Nutrition Nutrilite include alcuni dei prodotti più amati di Nutrilite, come All Plant Protein, perfetto per supportare la massa muscolare e l’energia, Double X, l’integratore multivitaminico, multiminerale e fitonutriente, e Fibre Powder, una miscela di tre fibre solubili. Progettato per colmare le carenze nutrizionali e favorire il benessere quotidiano, questo programma efficace aiuta le persone a iniziare la giornata nel modo migliore.
Morning Nutrition Nutrilite: l’unico passo essenziale nel percorso verso il benessere olistico. Un programma semplice da integrare nella routine quotidiana, pensato per chi desidera iniziare la giornata con energia, vitalità e un atteggiamento positivo.
Ecco i benefici di una colazione sana, ragioni più che valide per non rinunciarci:
Stimola il metabolismo
Ripristina l’energia
Migliora memoria e concentrazione
Supporta il controllo del peso
Migliora le funzioni cognitiva
Apporta nutrienti essenziali
Regola l’umore
Per info: Nutrilite™
A cura di Laura Farnesi
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