Personal Trainer

Allenarsi senza una valutazione funzionale è come partire per un viaggio senza mappa. Lo dice chiaramente Maurizio Falasconi, chinesiologo e fitness coach: …

Lo so, sembra un’esagerazione. Ma per il nostro corpo stare seduti troppo a lungo è come mettere la salute in “modalità aereo”, …

Occhi verdi, capelli castano chiaro e un’energia contagiosa: Serena Toschi, 24 anni, vive a Roma e ha un sogno ben definito — …

Ti è mai capitato di cercare su Google informazioni sulla corretta alimentazione e ritrovarti più confuso di prima? “Hai fatto bene a …