Design essenziale, mood internazionale, tecnologia al servizio del corpo: HEY PILATES è il wellness hub che sta conquistando Milano. Dopo un anno di crescita costante e consapevole, HEY si conferma protagonista del panorama sportivo milanese, interpretando il movimento come un percorso quotidiano di forza, consapevolezza ed evoluzione.
Non un trend stagionale, ma un metodo strutturato e continuativo, pensato per chi cerca un corpo funzionale, una mente lucida e una routine di benessere concreta e duratura.
Con un approccio tecnico e orientato alla performance, HEY è l’hub di riferimento per una nuova cultura del corpo: sportiva, intelligente, trasformativa. Uno spazio in cui costruire, giorno dopo giorno, un equilibrio solido e funzionale, sostenuto da metodo, visione e consapevolezza.
Nato nel 2024 nel cuore di Milano, HEY PILATES unisce Pilates, tecnologia e performance in un approccio integrato per la cura del corpo e della mente. Lo studio nasce per superare i confini del Pilates tradizionale e dare vita a un nuovo linguaggio del movimento: tecnico, misurabile e orientato a risultati concreti e duraturi.
Fondato da Chiara M. Castejon, imprenditrice milanese classe ‘92, HEY PILATES nasce da un percorso personale di trasformazione e da una visione precisa: proporre il Pilates come una vera e propria disciplina sportiva, capace di sviluppare forza funzionale, controllo, consapevolezza e prestazione. HEY PILATES è uno spazio per chi desidera costruire un corpo forte, reattivo e presente.
Lo studio si trova in via Santa Maria Valle 7, in una posizione centrale ma riservata. L’ambiente riflette forti influenze internazionali, ispirate allo stile di vita di Los Angeles: design essenziale, stile industriale, atmosfera raccolta e tecnologie di ultima generazione. HEY PILATES è un ecosistema strutturato che lavora sul corpo e sulla mente in modo coordinato, attraverso tre pilastri fondamentali: movimento, recovery e crescita.
UN SISTEMA COMPLETO DI ALLENAMENTO E RECUPERO
HEY PILATES propone classi calibrate sul corpo reale e sulla sua variabilità quotidiana, costruite per attivare il pieno potenziale fisico.
Le sessioni si svolgono in piccoli gruppi (massimo 4 persone), per garantire un approccio personalizzato e l’assistenza continua dell’istruttore.
Il lavoro si sviluppa su macchinari evoluti come il Reformer, il CoreAlign e l’innovativa HEAT Room, ambiente ingegnerizzato a 40°C con umidità controllata al 30% e infrarossi di grado medicale, progettata per amplificare i benefici dell’allenamento senza sovraccaricare il corpo.
Le proposte di training includono:
HEAT FLOW – allenamento di 45 minuti nella Heat Room, che unisce resistenza, forza e flessibilità attraverso il respiro, per migliorare equilibrio, controllo e consapevolezza.
HEAT BURN – allenamento ad alta intensità di 45 minuti: un mix dinamico di forza e cardio per scolpire e definire ogni muscolo, dalle gambe alle spalle.
REFORMER FLOW – lezione base ideale per principianti o per chi vuole perfezionare tecnica e mobilità, consolidando le fondamenta del Pilates.
REFORMER JUMP – lezione energica e divertente che unisce cardio e controllo del core, lavorando intensamente su resistenza e coordinazione restando sempre sdraiati sul Reformer.
REFORMER SCULPT – classe intermedio/avanzata che unisce il lavoro profondo del Reformer all’uso di piccoli attrezzi e pesi, per scolpire il corpo e potenziare la forza.
SPORT REFORMER – la versione più dinamica e sportiva del Reformer che fonde sport conditioning, Pilates e mobilità in un mix esplosivo di movimenti intensi e innovativi.
CORE ALIGN – la classe dove il CoreAlign lavora al suo massimo unendo cardio, forza e mobilità, per aumentare la stabilità del core.
Personal Training One-to-One – per un lavoro posturale o individualizzato su Reformer, Cadillac e Chair.
Il metodo integra un protocollo di recovery avanzato per supportare il lavoro fisico e accelerare i processi di adattamento e rigenerazione del corpo. Il percorso è completato da trattamenti e strumenti altamente efficaci:
– Cryoterapia (ZeroBody Cryo)
– Osteopatia specialistica
– Massaggi drenanti, decontratturanti, rilassanti (50/75/100 min)
– Riflessologia plantare
– Trattamenti viso come il Kobido Face
– Wrap attivi per il rimodellamento e il drenaggio
Ogni servizio è progettato per agevolare un reset completo del corpo, migliorare la circolazione, sostenere il tono muscolare e attivare la detossinazione cellulare. HEY PILATES interpreta il concetto di benessere in chiave attiva: la cura non è una coccola, ma uno strumento funzionale per vivere meglio, con più forza e lucidità.
UN METODO PER LA VITA REALE
HEY PILATES si rivolge a chi ha una vita intensa, ma non rinuncia alla qualità del proprio corpo. Lo stile di vita HEY è costruito su efficienza, presenza, intenzione: non promette una vita perfetta, ma promuove equilibrio, energia e rispetto di sé.
ESPANSIONE E VISIONE FUTURA
HEY PILATES guarda al futuro con l’ambizione di portare il metodo in nuovi quartieri e città, attraverso una crescita selettiva e coerente in cui ogni nuova apertura sarà un’estensione della visione iniziale.
Nelle ambizioni della fondatrice, c’è anche lo sviluppo di linee di prodotto e merchandise legate a HEY: all’interno dello studio sono disponibili accessori brandizzati – cappellini, borracce in vendita per i membri – e prodotti per la cura della persona, disponibili come amenities all’interno degli spogliatoi.
A cura di Laura Farnesi
Leggi anche: Empatia e inclusività attraverso un dolce duo di gatti rosa