Stile di vita sano

Mangiare con gusto senza rinunce e, al tempo stesso, prendersi cura del proprio corpo e della silhouette è il sogno di molte. …

C’è un cambio di paradigma silenzioso ma potentissimo: non sogniamo più solo “tanti anni”, ma anni lucidi, autonomi, belli da abitare. Nel …

Il carrello della spesa è diventato un campo di battaglia tra portafoglio e benessere. Spesso ci convinciamo che riempire la cucina di …

Ti è mai capitato di guardare l’amica di sempre che mangia qualsiasi cosa senza mettere un etto, mentre tu senti di ingrassare …

Dimagrire non è solo una questione di centimetri che svaniscono davanti allo specchio, ma un atto d’amore verso il proprio corpo che …

L’arrivo della primavera inaugura una fase di passaggio delicata per l’organismo. Le ore di luce aumentano, le temperature cambiano, le abitudini quotidiane …

Siamo nel pieno delle Feste! Natale è appena passato, a breve festeggeremo il Capodanno e poi il giorno della Befana. Un periodo …

Il nuovo approccio consigliato dai dermatologi per preservare la salute della pelle è quello della skin longevity. Un metodo che non punta a …

Lo so, sembra un’esagerazione. Ma per il nostro corpo stare seduti troppo a lungo è come mettere la salute in “modalità aereo”, …

Maurizio Falasconi, Chinesiologo, Fitness Coach, Personal Trainer Master e Divulgatore Scientifico in Fitness e Wellnesscondividere vuole condividere le ultime raccomandazioni emanate dallo IARC, …